*TanzMit* Kurse im Pfarrheim Vorchdorf
dienstags 8 Uhr (leicht)
mittwochs 17:30 Uhr und 18:30 Uhr
donnerstags 17:30 Uhr
freitags 8 Uhr (leicht)
Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung per WhatsApp oder SMS an 0664 515 5643
Ein intensives Intervalltraining wie unser *TanzMit* kann die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers erhöhen – und somit wie ein Schutzfaktor gegen Herz-Kreislauferkrankungen wirken. Die Vereinigung des Programms aus Pilates, Tabata, Salsa, Merengue kann aber auch die Insulinresistenz senken und führt dementsprechend auch dazu, dass der Blutzuckerspiegel ausgeglichener ist.Wir schließen stets jede sportliche Einheit mit einem intensiven Cool Down aus Dehnung und Yoga und konzentrieren uns durchwegs auch auf die Atmung.Musik, Spass und Bewegung steht im Vordergrund! Party On!