Leer, erschöpft, ausgebrannt
Keine Energie mehr für Arbeit, Freunde und Familie; zudem das Gefühl sich mehr und mehr von Anderen zu distanzieren... Sie kommt schleichend – die bleierne Müdigkeit, die Erschöpfung, die einfach nicht mehr weichen will. Dann gesellen sich Überreiztheit, körperliche Symptome, Verhaltensänderungen und vieles mehr dazu. Schuld daran ist der negative Stress. Schon kleinste Anstrengungen werden zum Kraftakt. Oft trifft es gerade diejenigen, die einmal besonders engagiert waren und die eigenen Bedürfnisse zurückgestellt haben. Burnout ist ein geistiger, körperlicher und seelischer Erschöpfungszustand, der sich über ein paar Wochen, bisweilen auch über Jahre hinziehen kann. Die Batterie ist vollkommen leer. Es fehlt die Kraft zum aktiven Gestalten des Lebens.
Ein Burnout bietet aber auch die Chance, eigene Verhaltensstrukturen zu erkennen und zu lernen, dass Grenzen respektiert werden müssen. Dadurch kann das eigene Leben in Zukunft selbstbewusster und selbstsicherer gemeistert werden, was im Endeffekt zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude führt. Wie das funktionieren kann, erfahren Sie von Gottfried Huemer bei diesem Vortragsabend.
Mehr Infos und Anmeldung: www.instituthuemer.at