Abf.: Schwarzlmüllerparkplatz 7:00 Uhr. Gehzeit ca. 5-6 Std. Grödel oder Steigeisen mitnehmen. Einkehr nach der Tour. Nur bei entsprechender Witterung. Org.:Ursprunger Joh. Tel.: 8866 od. 0664 28 37 854 |
Nach den sporadischem Yoga-Angebot im Otelo gibt es nun endlich einen aufbauenden Yoga-Kurs.
10 aufeinanderfolgende Wochen, jeweils am Samstag von 17:30 bis 19:00 Uhr also 90 Minuten.
Der Kurs beginnt am 10 Jänner, aber nun gibts schon mal eine Schnupperstunde für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene ohne Verpflichtungen, sich gleich für 10 Wochen anzumelden.
Kosten: 5 Euro
Anmeldung unter
oder direkt bei Judith (0660/5092305)
Jahresabschlußwanderung: Treffpunkt 9 Uhr Schwarzlmüllerparkplatz; Gehzeit ca 3 Std Einkehr am Grünberg
SCHITOUR je nach Schneelage; Abfahrt: 7 Uhr Schwarzlmüllerparkplatz Gehzeit 2 - 3 Std Einkehr nach der Tour
Unterstützen auch sie die Volksschule Vorchdorf bei der Ö3 Wundertütenchallange.
Der Elternverein VS Vorchdorf freut sich über jedes abgegebene Handy.
Einfach alte Handys in die Sammelbox im Eingangsbereich der Volksschule werfen und damit notleidenden Kindern und Jugendlichen helfen.
Die Aktion geht noch bis 12. Dezember.
Die Volksschule freut sich auf ihre Mithilfe !!
Danke !!
Warum werden Kinder und Erwachsene immer dicker, obwohl sie wenig oder gar kein Fett essen?
Die Menge der Kohlenhydrate, die wir zu uns nehmen, hat sich in den letzten 20 Jahren verdoppelt. Das ist eindeutig zu viel!
Gesunde Ernährung ist kohlenhydratarm. Sie basiert auf wenig Getreide und Zucker. Außerdem soll kein Nahrungsmittel sauer sein, damit dem Körper alle wichtigen Mineralstoffe erhalten bleiben.
Low-Carb - kohlenhydratreduzierte Ernährung
Wie unsere Ernährungsgewohnheiten unseren Stoffwechsel stören.
Mit Markus Stöcher, Genetiker, geprüfter Stoffwechsel- und Gesundheitsvorsorgespezialist.
Zur Ruhe kommen, atmen, bewegen und entspannen mit HATHA-YOGA
Judith Austaller bietet YOGA-Impulse und wertvolle Erfahrungen an.
Auch für Anfänger geeignet.
Wenn vorhanden, Matte mitbringen
Ort: Spiegelsaal der Musikschule
bitte anmelden:
Kosten: 5 Euro
