Erste Hilfe bei Überlastungssymptomen
Laakirchen
Durch den Atemfluß das ganze Leben wieder fließen lassen
Der Atem ist unsere elementarste Lebensfunktion. Wir brauchen nicht darüber nachzudenken, sondern werden automatisch mit Sauerstoff und Energie versorgt. Der Atem ist gleichzeitig Spiegel unserer körperlichen und seelischen Verfassung. Stress, Sorgen, gestaute Emotionen, etc. hemmen den freien Fluss des Atmens.
Durch den Atemfluß das ganze Leben wieder fließen lassen
Der Atem ist unsere elementarste Lebensfunktion. Wir brauchen nicht darüber nachzudenken, sondern werden automatisch mit Sauerstoff und Energie versorgt. Der Atem ist gleichzeitig Spiegel unserer körperlichen und seelischen Verfassung. Stress, Sorgen, gestaute Emotionen, etc. hemmen den freien Fluss des Atmens.
Durch den Atemfluß das ganze Leben wieder fließen lassen
Der Atem ist unsere elementarste Lebensfunktion. Wir brauchen nicht darüber nachzudenken, sondern werden automatisch mit Sauerstoff und Energie versorgt. Der Atem ist gleichzeitig Spiegel unserer körperlichen und seelischen Verfassung. Stress, Sorgen, gestaute Emotionen, etc. hemmen den freien Fluss des Atmens.
In der Ruhe liegt die Kraft
Manchmal vergessen wir innezuhalten und zu spüren was uns gut tut. Wir verlernen auf uns selbst zu hören, auf unser Inneres und unseren Körper.
In der Ruhe liegt die Kraft
Manchmal vergessen wir innezuhalten und zu spüren was uns gut tut. Wir verlernen auf uns selbst zu hören, auf unser Inneres und unseren Körper.
Zeit zum Innehalten
In der vorweihnachtlichen Zeit herrschen oft lautes Treiben, Unruhe, Hektik und Stress. das Wesentlichen geht dadurch verloren. Wir vergessen innezuhalten und zu spüren, was uns gut tut. Wir verlernen auf uns selbst zu hören, auf unser Inneres und unseren Körper.Beim Tag der Stille halten wir inne, um uns selber und den Zauber der Weihnachtszeit wieder besser spüren zu können. Schenken Sie sich eine Auszeit - zum Innehalten, Durchatmen und Auftanken.
Inhalt:
Training zu mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit
Wahnehmen - Anerkennen - Belassen