Der Kurs findet 5x statt.
Anmeldung bei Sandra Grafinger:
0664 590 2418 oder grafingersandra@gmail.com
Gschwandt
Start am Mittwoch, 24.2. 9 Uhr 5x
Anmeldung bei Sandra Grafinger
0664 590 2418 oder grafingersandra@gmail.com
Keine Energie mehr für Arbeit, Freunde und Familie; zudem das Gefühl sich mehr und mehr von anderen zu distanzieren... Sie kommt schleichend – die bleierne Müdigkeit, die Erschöpfung, die einfach nicht mehr weichen will. Dazu gesellen sich Überreiztheit, körperliche Symptome, Verhaltensänderungen und vieles mehr. Schuld daran ist der negative Stress.
Supervision als wichtiges Werkzeug in der Beratung
Start Lehrgang: 21. August 2020
Infoabend: Mittwoch, 27. Mai um 18:30 Uhr
Achtsamer Umgang mit sich selbst
Durch das Leben im Hier und Jetzt lernen Sie sich wieder spüren. Dadurch erkennen Sie was Sie schwächt bzw. Ihnen gut tut. Dies hilft Ihnen dabei Grenzen zu setzen, um wieder ganz in Ihre Kraft zu kommen.Entdecken Sie hilfreiche Sinnes-, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen als gesunde Basis für ein achtsames Leben.
Vortragende: Selena Grundner
Diplom Lebensberaterin i.A.u.S.
Dipl. Mentaltrainerin
Do. 10.10. Bergwanderung Ennserhütte |
Abfahrt um 7:30 Uhr, Schwarzlmüllerparkplatz. Gehzeit ca. 4 Std. ca. 700 Hm mit Almkogl, Einkehr: Ennserhütte. Organisation: Ursprunger Johann Tel.: 8866 od. 0677 616 790 52