Der wöchentliche Meditationsabend (jeden Dienstag von 19 - 20 Uhr) ist für Einsteiger genauso wie für Meditationserfahrene geeignet. Jeder ist willkommen, ein Einstieg ist jederzeit möglich, die Abende können unabhängig voneinander besucht werden! Die Teilnahme ist kostenlos (freiwillige Spende).

Meditation ist ein Zustand, in dem wir in unserer eigenen Mitte ruhen. Wir sind zugleich sehr wach und tief entspannt. Aus diesem Zustand heraus lassen sich Dinge objektiv und klar wahrnehmen, frei von Bewertungen und subjektiven Bedeutungen, vor allem von gewohntem Denken in die Vergangenheit (Erinnerungen) und die Zukunft (Pläne, Ängste, Wünsche...). Eine Entlastung von all den tausend Dingen, die uns eben nicht zur Ruhe kommen und in der Gegenwart sein lassen.

Man erkennt, dass man auch in stressigen oder kritischen Situationen wach und aufmerksam handeln kann, ohne sich in der Situation zu verlieren und nur noch automatisch zu reagieren. Das Leben wird wieder intensiver erlebt und lebenswerter empfunden. Unlösbare Probleme werden zu motivierenden Herausforderungen. Das halbleere wird zum halbvollen Glas.

Information und Anmeldung: 07613/45000 oder office@instituthuemer.at