Lebensfreude ist eine innere Einstellung, die erlernt werden kann!
Das Achtsamkeitstraining hilft wirkungsvoll die innere Einstellung positiv zu verändern, eingefahrene Verhaltensmuster zu erkennen und mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu entwickeln. An sechs Abenden werden die eigenen Grundgefühle wie Vertrauen, Akzeptanz, Loslassen, Mitgefühl, etc. positiv besetzt und der Umgang mit eigefahrenen Denkmustern reflektiert. Schritt für Schritt befreien wir uns dadurch aus eingefahrenen Gewohnheiten und alten Mustern. Wir nehmen die Dinge so wie sie sind und nicht mehr so persönlich.
Durch das Trainieren eines achtsamen Umgangs, lernen wir wieder auf unsere Bedürfnisse zu achten und verspüren mehr Kraft, Motivation und Lebensfreude.

Trainer: Martin Fuhrberg
Start: 30. Jänner um 19 Uhr - danach fünf weitere Abende (alle 2 Wochen)
Anmeldung: office@instituthuemer.at oder 07613/45000